Здоровье, энергия и красота — без стрессов, таблеток и докторов!  Осознанность, творчество и дыхание! 

• 16 февраля 2025 | Москва и ОНЛАЙН | Путешествие к внутренней гармонии через дыхание.
• Познайте секреты дыхательных техник от признанных мастеров с международной сертификацией

✔Что Вы получите?

➡️ Быстрое снятие напряжения и стресса всего за несколько минут

➡️ Эффективные техники дыхания для здоровья, молодости и красоты

➡️ Осознание, как жить в гармонии и ощущать радость в моменте, каким бы он ни был

➡️ Глубокое расслабление и погружение в творчество

➡️ Эффективные практики и новые способы раскрыть себя через дыхание

✔Почему это важно сейчас?

В мире постоянного стресса дыхание становится мощным инструментом для восстановления физического и ментального здоровья. На фестивале вы не только освоите простые и эффективные дыхательные техники, но и легко встроите их в свою повседневную жизнь.



✔Что Вас ждет:

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД: Спикеры фестиваля — профессиональные специалисты по работе с дыханием.

 ЦЕННЫЕ НАВЫКИ: Практики, которые можно освоить за 1 день и самостоятельно использовать в повседневной жизни. 

ДОСТУПНОСТЬ: Офлайн и онлайн-формат – присоединяйтесь из любого уголка мира! 

ОТЛИЧНЫЕ ОТЗЫВЫ: Более 1 000 довольных участников прошлых мероприятий. 

БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: Улучшение настроения и самочувствия прямо во время фестиваля. 

ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ АТМОСФЕРА: Теплая и дружелюбная атмосфера единомышленников.

✔Спикеры фестиваля

Знакомьтесь, Ваши проводники в мир осознанного дыхания: 


• Международный сертифицированный инструктор по осознанному дыханию
• Специалист по сакральной геометрии
• Автор энергокартин и ресурсной одежды
• Создатель клуба «Дыхание для здоровья и красоты»

Мастер-класс "ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ и КРАСОТЫ"

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно вне зависимости от своего возраста. К сожалению, в погоне за красотой многие женщины идут на радикальные меры. Я же хочу поделиться секретами естественной красоты и молодости с помощью дыхательных техник и простых массажных движений. Давайте вместе откроем путь к здоровью, молодости, красоте и сиянию! 

В программе:
- Секреты дыхания, которые запускают процесс омоложения;
- Дыхательные техники для красоты и молодости;
- Элементы фейсфитнеса и самомассажа, которые избавят от отечности и подтянут мышцы лица;
- Дыхание для расслабления;
- Дыхательные упражнения для женского здоровья.

В результате мастер-класса Вы:
- Поймете, как повлиять на состояние кожи с помощью дыхания;
- Научитесь простым техникам самомассажа;
- Улучшите внешний вид прямо на занятии;
- Расслабитесь и стабилизируете эмоциональный фон;
- Получите ключи к красоте и молодости.

• Психолог
• Дыхательный терапевт
• Звукотерапевт

Мастер-класс "ДЫХАНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКА"

Проведем практический эксперимент как дыхание с разными звуками влияет на восприятие и чувства, ощущения в физическом, эмоциональном, ментальном, духовном пространствах. Какие звуки в дыхании можно использовать для расслабления тех или иных зон в теле.
Поработаем с вибрациями кристаллических хрустальных инструментов: чакрофон и хрустальный чаймс, сделанными по индивидуальному заказу из кварца 99.9%, позволяющего проводить максимально чистый звук.

Необыкновенно нежное звучание соединит с естественными природными вибрациями, мягко погружая в состояние совершенного покоя. Эти практики:
- повышают вибрационный уровень человека;
- наполняют энергией;
- настраивают работу головного мозга на альфа и тэта-ритмы (расслабление и исцеление);
- приводят все системы организма к эталонному вибрационному звучанию и состоянию.
В результате мастер-класса вы научитесь с помощью дыхания:
• выводить стресс и напряжение с физического, эмоционального, ментального тела;
• глубоко расслаблять разные участки физического тела;
• очищать и успокаивать ум.
А также вас ждет много других интересных эффектов.

• Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре
• Специалист по осознанному дыханию
• Психолог
• Куклотерапевт
• Специалист по метафизике

Мастер-класс "ДЫХАНИЕ: ВАШ ЛИЧНЫЙ РЕГУЛЯТОР ЭМОЦИЙ"

Эмоции — это сила, которая снабжает энергией все наши действия. И энергия эта может быть как с отрицательным зарядом, так и с положительным. Тело также отзывается на наши эмоции отрицательной или положительной реакцией.
С помощью МАК-карт вы распознаете взаимосвязь собственных эмоций с телом.
Дыхание — это сила, которая никогда не обманет тело и будет действовать на благо ему, меняя эмоциональный заряд всегда в положительную сторону.

В результате мастер класса вы:
• почувствуете реакцию своего тела на эмоцию;
• при помощи собственного дыхания улучшите состояние тела, корректируя воздействие эмоции;
• узнаете как дышать при избыточных эмоциональных состояниях (в том числе при панических атаках, тревожных состояниях) и гармонизировать физическое и эмоциональное состояние;
• узнаете как дышать при недостатке эмоций, безразличии и гармонизировать физическое и эмоциональное состояние
Кроме того, мы поговорим о том, как наше подсознание влияет на нашу жизнь.
Ваше тело, ваше дыхание и ваши чувства — никогда вас не обманут. Они — ваши самые верные и честные союзники. Научившись слушать их и работать с ними, вы ощутимо улучшите свою жизнь.

• Преподаватель йогатерапии
• Коуч, дыхательно-телесный терапевт
• Составитель ресурсных духов
• Фридайвер и free spirit
• Проводник в невероятную Индию

Мастер-класс "ЙОГА И ДЫХАНИЕ: ОТ ИСТОКОВ ДО СОВРЕМЕННОСТИ"

На практикуме «Йога и дыхание: от истоков до современности» выполним:
- Последовательность самых первых классических асан;
- Мышцы против фасций: что изменилось в практике и почему homo modernus стоит присмотреться к йогатерапии;
- Йога от Патанждали;
- От пранаямы и крийи к new age breathwork (современным дыхательным практикам).

По итогу вы:
- Опробуете и поймете различия классической йога-практики от современной.
- Окунетесь в мудрость духовной системы йоги.

Прикоснетесь к одной из самых древних и некогда скрываемых, и конечно, подышите самую нашумевшую из современных техник:
- Вытяните позвоночник;
- Увеличите эластичность мышц;
- Повысите энергопроводимость психики;
- Улучшите моторику и локомоцию;
- Наладите связь с телом

• Тренер по осознанному дыханию / пранаяма
• Преподаватель хатха-йоги
• Проводник в практику гвоздестояния + гвоздетерапии
• Специалист по психосоматике psy2.0
• Мастер медитаций и массажа с поющими чашами, гонгом
• Организатор ретритов в места силы по всему миру

Мастер-класс «ТАНТРИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»

Тантрическое дыхание — это практика, направленная на осознанное управление дыханием для активации и гармонизации жизненной энергии. Она способствует пробуждению сознания и тела, активации энергетических центров, гармоничному взаимодействию мужского и женского начала, исцелению и очищению энергетических каналов.

Что в программе:
- Знакомство с основами тантрического дыхания: как через дыхание пробуждать энергию
- Практики осознанного расслабления для снятия блоков и зажимов в теле
- Упражнения на работу с жизненной энергией (прана) и эмоциональными центрами
- Техники дыхания, направленные на раскрытие сердца
- Завершающая медитация на соединение с собой и своими истинными желаниями

Что вы получите в результате:
1. Обновление: почувствуете легкость в теле и ясность в мыслях
2. Освобождение от эмоциональных блоков: научитесь проживать эмоции и осознано отпускать напряжение
3. Повышение уровня энергии: откроете доступ к своему внутреннему ресурсу
4. Внутренняя гармония: почувствуете связь с собой
5. Расширение сознания: увидите новые перспективы и почувствуете больше радости от жизни

• Мастер осознанного дыхания
• Арт-терапевт
Мастер-класс "ДЫШИ и ТВОРИ": ТРЕНИНГ ПО ОСОЗНАННОМУ ДЫХАНИЮ С ЭЛЕМЕНТАМИ АРТ-ТЕРАПИИ

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ: осознанное дыхание через состояние радости

Опыт такого дыхания будет полезен всем, у кого часто меняется настроение, наблюдается хроническая усталость, тревога.

СВЕТОВАЯ КАРТИНА творческая практика через рисунок

Поможет раскрыть ваши творческие возможности, привнесет в Вашу жизнь новые смыслы и идеи. Вы нарисуете картину, в которую заложите истинное свое намерение. Разместите ее дома на видном месте, она будет радовать Вас и возвращать в состояние осознанности, запуская процесс активизации вашего намеренья.

Такой комплекс практик поможет Вам:
• соединиться с собой
• избавиться от негативных эмоций
• сконцентрироваться на важном
• творчески подходить к жизни
• спокойно реагировать на непредвиденные ситуации
Что будет: 
• Комплекс очищающего дыхания
• Арт- практика на освобождение
• Дыхание радости
• Арт- практика световая картина
• Дыхание благодарности
 

Вы унесёте с собой  световую картину — шедевр, созданный своими руками, а также состояние радости, легкости и гармонии.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ФЕСТИВАЛЬ

✔Организатор фестиваля

• Дыхательный терапевт, психолог, практик осознанного дыхания с 30-летним опытом
• Организатор ежегодных международных конференций по дыханию
• Организатор официального национального представительство ребефинга в СНГ Ребефинг.ру
• Научный деятель, докладчик от России на конференциях
• Ведущая международного сертификационного курса для инструкторов
• Автор книги «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания”
• Эксперт на ТВ-программах

ДЕМО-СЕССИЯ осознанного дыхания

Вы сможете вживую наблюдать работу опытного специалиста международного уровня, который покажет, какие возможности дает дыхательная терапия на примере любого желающего участника.
Что вас ждет:
• Дыхательная диагностика: Три дыхательных теста, чтобы измерить доступное вам сейчас количество жизненной энергии, уровень стресса и общее состояние здоровья, а также проверка, насколько "правильно" вы дышите — есть ли паталогические паттерны дыхания.
• Практика работы с дыханием: обучение двум дыхательным упражнениям по запросу клиента, советы по правильной технике выполнения.
• Персональные рекомендации: какие практики осознанного дыхания будут полезны, как их внедрить в свою повседневную жизнь.

Если вы когда-либо сомневались в силе дыхательных практик или не знали, с чего начать, эта демо-сессия – это возможность исследовать возможности вашего дыхания и узнать, как улучшить качество жизни при помощи того, что у вас постоянно при себе и доступно совершенно бесплатно: ваше тело, дыхание, внимание и сознание.

Заявки на демо-сессию принимаются по контактам организатора.

☝ Каждый участник фестиваля получит ЗАПИСИ всех мастер-классов.

Это отличная возможность сохранить ценную информацию и пересмотреть понравившиеся практики в любое удобное время. Доступ на 6 месяцев

✔Расписание фестиваля
12:00 — 12:15 ЛЮБОВЬ БОГДАНОВА
Открытие фестиваля. Вступительное слово. Стартовая дыхательная диагностика.

12:15 — 12:55 АННА ГРИН
Мастер-класс "ЙОГА И ДЫХАНИЕ: ОТ ИСТОКОВ ДО СОВРЕМЕННОСТИ"

12:55 — 13:00 Перерыв (5 минут)

13:00 — 13:40  АНАСТАСИЯ ФАДЮШИНА
Мастер-класс "ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ"

13:40 — 13:55 Перерыв (15 минут)

13:55 — 14:35 СЕРАФИМА САЦ
Мастер-класс "ДЫХАНИЕ: ВАШ ЛИЧНЫЙ РЕГУЛЯТОР ЭМОЦИЙ"

14:35 — 14:40  Перерыв (5 минут)

14:40 — 15:20 ИННА СЕВАСТЬЯНОВА
Мастер-класс "ТАНТРИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ"

15:20 — 15:40 Перерыв (20 минут)

15:40 — 15:55 ЛЮБОВЬ БОГДАНОВА

ДЕМО-СЕССИЯ дыхательной терапии

15:55 — 16:00 Перерыв (5 минут)

16:00 — 16:40 СВЕТЛАНА МАРКИНА
Мастер-класс "ДЫХАНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКА"

16:40 — 16:45 Перерыв (5 минут)

16:45 — 17:40 КСЕНИЯ ГАЛОЧКИНА
Мастер-класс "ДЫШИ и ТВОРИ": тренинг по осознанному дыханию с элементами арт-терапии

17:40 — 17:45 Перерыв (5 минут)

17:45 — 18:00 ЛЮБОВЬ БОГДАНОВА
Закрытие фестиваля. Итоговая дыхательная диагностика. Гимн Дыхания

До встречи на Зимнем ВДОХновении!

✔Отзывы участников прошедших мероприятий

❤️ Пребываю в состоянии праздника: день был наполнен очень ценной и полезной информацией, как теоретической, так и практической.
В восторге от каждого спикера, за что им огромное спасибо!
Наталья Т.

❤️ Я получила интересный и увлекательный опыт, познавательно и очень важно для меня, мощный энергетический заряд положительной энергии. Я считаю прекрасно организованный форум, совершенно комфортный формат. Огромная благодарность всем кто причастен!!!
Татьяна С.

❤️ Впечатления очень высокие. Спикеры все прекрасные.
Информация структурированная, очень интересная, нужная. Практические блоки чёткие. Подышать вместе всегда приятно. Чувствуешь положительную энергетику.
Ирина К.

❤️ Впечатления самые радужные! И полезностей и приятностей было много, и все они складывались в копилочку! Всем спикерам браво!
Галина Т.

✔Наши тарифы

⏩ ПАКЕТ "МОСКВА"
Участие 1 человека в программе фестиваля в зале в Москве
• Все выступления
• Возможность задать вопросы и получить обратную связь
• Записи выступлений
С 14 февраля — 6000 рублей
До 13 февраля — 5500  рублей

2 и более человек — скидка 10% 

⏩ ПАКЕТ"ОНЛАЙН"
Участие онлайн в программе фестиваля
• Все выступления
• Записи выступлений
С 14 февраля 5000 рублей
До 13 февраля 4500 рублей

✔Место

- Москва, ул. Павловская, дом 18 (тренинговый центр "Три мира", м. "Тульская")
- ОНЛАЙН из любой точки мира.

✔Дата

16 февраля 2025 года (воскресенье)

✔Время

Начало в 12:00. Приходите в зал в 11-45:-)

Если есть вопросы — Вы можете связаться с организатором:

Телефон / WhatsApp / Теlegram +7 903 117 3663

info@odyhanie.ru